可以跟同事说自己有抑郁症,各种生活烦恼吗?

01 排解情绪

我理解你,需要一定的心理排解,让自己心里放松一些。但是排解情绪的方式,不局限在这一点上。且,有很多对你无害的方式,你真的不必要跟同事倾诉。

你可以晒太阳,运动,这些都是有科学证实过的,确实对情绪有改善的事情。

可以做兴趣爱好,这些可以集中注意力,让你不胡思乱想。

02 害处

跟同事排解,很容易被人拿到把柄,成为伤害你的武器,其实真的不必要说的。

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